O nefrologista Henrique Carrascossi orienta como evitar os problemas nos rins
Redação Publicado em 28/05/2023, às 11h00
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que cerca de 90% da população mundial enfrenta as reações causadas pelo estresse. Segundo o nefrologista Henrique Carrascossi, essa condição precisa ser combatida, já que está ligada não apenas ao envelhecimento precoce, distúrbios do sono e doenças do coração, mas também é comumente responsável por danos aos rins.
“Em situações de aparente perigo, o nosso cérebro, a fim de se proteger, estimula os nervos das glândulas adrenais, o que libera cortisol e aumenta a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue. Em uma condição de estresse crônico, essa substância é produzida em excesso, provocando a excreção de fosfato em níveis fora do padrão. Entre as diversas consequências, estão as alterações na função renal”, diz Carrascossi.
Ainda segundo o nefrologista, o desequilíbrio nos níveis de cortisol também causa um descontrole hormonal que pode levar ao comprometimento do funcionamento de órgãos vitais. “O estresse crônico é um ciclo vicioso que costuma afetar tecidos do coração, pulmão, fígado e rins, além de resultar em malefícios comportamentais, atrapalhando o rendimento da jornada de trabalho e apatia e desinteresse nas tarefas do cotidiano”.
Para Carrascossi, os pacientes que já possuírem algum problema de saúde devem se esforçar ainda mais para evitar momentos de estresse, pois as reações do corpo podem piorar a condição. “Isso acontece porque assim como as unidades de filtragem de sangue do corpo, os rins também são propensos a problemas com a circulação sanguínea e os vasos sanguíneos. Logo, a pressão alta e o diabetes sobrecarregam os rins”.
Diante desse cenário, o especialista orienta ser imprescindível manter uma rotina de hábitos saudáveis, focada na realização de exercícios físicos e em uma alimentação equilibrada, com bastante água e consumo reduzido de açúcar e cafeína, já que esses itens estimulam as glândulas adrenais na liberação de adrenalina e cortisol.
“Lembrando ainda ser essencial que todos se consultem com um médico especializado quando houver o objetivo de prevenir doenças cardíacas e/ou renais, ou mesmo na intenção de melhorar a saúde enquanto se convive com alguma dessas doenças. O acompanhamento profissional é indispensável na manutenção do corpo humano, seja de forma geral ou em situações específicas”, diz Carrascossi.
