Conheça os sintomas da menopausa e tenha em opções seguras e eficazes de tratamento o seu renascimento
Beatriz Tupinambá* Publicado em 02/11/2025, às 06h00
A menopausa, que afeta cerca de 30 milhões de brasileiras, é apresentada como uma fase de transformação e autoconhecimento, desafiando estigmas associados à perda de fertilidade e juventude.
Os sintomas iniciais, como alterações de humor e queda de libido, são vistos como sinais de que o corpo pede atenção, ressaltando a importância de um diagnóstico e tratamento personalizados para cada mulher.
Opções de tratamento incluem terapia hormonal, fitoterápicos e mudanças no estilo de vida, com ênfase na importância do autocuidado, especialmente para mulheres que enfrentam a menopausa precoce, que requer atenção especial devido a riscos de saúde associados.
Este artigo é um convite à conversa sobre menopausa. Um lembrete de que essa fase, que atinge cerca de 30 milhões de brasileiras, não é o fim de nada, mas o início da sua melhor versão, sua melhor fase.
A menopausa ainda carrega muitos rótulos e medos. Durante muito tempo, ela foi associada à perda da fertilidade, da juventude, do desejo, da vida. Com toda minha experiência, percebo justamente o contrário. Mulheres que chegam esgotadas e saem despertas, reconectadas com a própria potência. A menopausa é, na verdade, um portal de transformação.
Os primeiros sinais variam muito, sendo o autoconhecimento importantíssimo para que você o identifique. Pode começar com alterações de humor, piora da qualidade do sono, queda de libido, cansaço, diminuição do rendimento do trabalho e até mesmo os famosos fogachos. Entenda esses sintomas como um alerta. Seu corpo pedindo atenção e cuidado. O diagnóstico é simples, mas o acolhimento precisa ser completo. Cada mulher vive esse momento de forma única, e é exatamente por isso que o tratamento precisa ser personalizado.
Temos, hoje, várias opções seguras e eficazes: terapia hormonal personalizada, fitoterápicos, tratamentos regenerativos íntimos, além de mudanças no estilo de vida que fazem toda a diferença, como dormir bem, praticar atividade física, cuidar da alimentação e, principalmente, gerenciar o estresse. Nenhum hormônio substitui o poder do autocuidado.
A menopausa precoce, que acontece antes dos 40 anos, merece atenção especial. Ela pode aumentar o risco de osteoporose, doenças cardíacas e queda da energia vital, devendo ser tratada com atenção.
Com exceção de poucas circunstâncias que revelam contraindicações, a terapia de reposição hormonal mostra-se positiva até para mulheres que ainda não sintam os sintomas. Os benefícios são garantidos a longo prazo.
A menopausa é a pausa que desperta. Não é o momento de se apagar, mas de acender uma nova luz. É quando a mulher volta a ser protagonista da própria história, com mais clareza, liberdade e propósito.
Ressignificar a menopausa é isso, parar de sobreviver e começar a viver com consciência. Quando há consciência, essa etapa deixa de ser transição e se torna expansão de vida.
*Beatriz Tupinambá é ginecologista, especialista em medicina ortomolecular, longevidade humana e modulação hormonal.
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