A fase do desmame noturno pode ajudar a fazer o bebê dormir a noite toda e varia de um bebê para outro
Redação Publicado em 21/11/2024, às 06h00
Consultora materno-infantil Eliana Dias explica como e quando a prática deve ser feita para melhorar o sono do bebê e dos pais
O desmame noturno é uma fase natural no desenvolvimento do sono infantil e pode ocorrer em diferentes momentos para cada bebê. No entanto, os especialistas recomendam observar o desenvolvimento do sono e o comportamento de despertar noturno ao decidir pelo momento certo de reduzir ou eliminar as mamadas noturnas. Eliana Dias, consultora materno-infantil e especialista em sono de bebês, explica que quando o bebê chagar aos sete meses, ele tem capacidade biológica, fisiológica e neurológica de dormir por 10 a 12h seguidas“Se o bebê até chegar aos sete meses e não fez o desmame noturno naturalmente, é preciso ajudá-lo a desmamar. Aos sete meses, o bebê já tem capacidade de dez horas de sono seguidas”, revela.
Para muitas mães, o desmame noturno gera dúvidas e inseguranças sobre como afetará o padrão de sono do bebê e seu desenvolvimento. Eliana esclarece que essa etapa, contribui para prolongar as horas de descanso da criança e beneficiar seu desenvolvimento. “O desmame noturno não afeta o padrão de sono do bebê e sim, contribui para mais horas de sono e influencia positivamente no seu desenvolvimento”, explica a consultora.
Além disso, Eliana orienta que o sucesso do desmame noturno está relacionado a uma boa rotina diária. “Uma boa rotina alimentar, boa saúde, não estar gripado, não tomado vacinas no momento do desmame, boa rotina e atividade física condicionada com a idade são fatores que são beneficiais o desmame noturno e o sono contínuo do bebê”, afirma. No entanto, mesmo após o desmame, alguns bebês podem continuar acordando à noite. Esses despertares estão geralmente relacionados a “associações negativas de sono”, ou seja, hábitos que o bebê associa ao adormecer, mas que interferem em seu descanso contínuo.
Para lidar com esses despertares, Eliana recomenda a educação do sono, promovendo autonomia e independência. “Mesmo procedendo o desmame noturno, o bebê pode continuar acordando à noite por ter outras associações negativas de sono, como são chamados os maus hábitos de sono. Sendo assim, é necessário proceder com a educação do sono, ensinando autonomia e independência ao bebê”, sugere a consultora.
Para famílias que sentem necessidade de ajuda profissional, a consultora enfatiza a importância de buscar orientação com especialistas. “Um bom especialista em sono infantil irá avaliar o comportamento de sono e adotar estratégias para ir retirando a alimentação noturna e tornar o bebê independente para ele poder dormir a noite toda”, conclui Eliana, destacando que o desmame noturno não impacta o sono diurno.
