Com base na tradição oriental, o Finger Yoga é um método criado no Japão que propõe um novo olhar para a saúde e o autocuidado
Redação Publicado em 04/06/2025, às 06h00
A medicina moderna tem avançado em diagnósticos e tratamentos, mas ainda enfrenta limites diante de dores crônicas, estresse e desequilíbrios emocionais. Por outro lado, práticas orientais milenares oferecem caminhos complementares de cuidado e bem-estar — como é o caso do Finger Yoga, técnica que utiliza os dedos das mãos como portais de cura.
Inspirada na tradição japonesa, a prática propõe estímulos suaves e direcionados em pontos específicos das mãos, promovendo efeitos que vão desde o relaxamento imediato até o alívio de tensões profundas. No Brasil, o método está sendo difundido pela terapeuta Paula Guimarães, que há quase quatro décadas se dedica ao estudo de terapias orientais.
“As mãos carregam um mapa do corpo inteiro. Saber acessá-lo com presença e respeito é como abrir um canal de escuta profunda com o nosso próprio organismo”, explica Paula, formada pelo Okido International Insti
Cada dedo está conectado a emoções, órgãos e funções corporais diferentes. Por meio do toque consciente, é possível atuar diretamente no reequilíbrio físico e emocional. A prática do Finger Yoga pode ser feita em qualquer lugar e não exige nenhum equipamento — apenas presença.
Num mundo marcado por excesso de estímulos e esgotamento físico e mental, o Finger Yoga oferece um retorno à simplicidade e ao cuidado essencial. “A gente reaprende a se ouvir pelas mãos”, diz Paula.
Para apresentar a técnica ao público, Paula Guimarães promove uma aula online e gratuita sobre Finger Yoga, nesta quinta-feira, 5 de junho, às 19h. A proposta é mostrar, na prática, como simples toques nos dedos podem aliviar dores, reduzir o estresse, melhorar o sono e trazer mais vitalidade ao corpo.
“A aula é aberta a todos, mesmo quem nunca praticou nada parecido. Basta um pouco de curiosidade e disposição
Data: 05/06
Horário: Ao vivo
Aula online e gratuita
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