Dia Mundial sem Tabaco: entenda o que acontece com o corpo quando se para de fumar

Celebrado anualmente em 31 de maio, o Dia Mundial sem Tabaco tem como objetivo alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. Segundo a OMS, o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, no mundo. Diante desse cenário, o pneumologista Dr. Flávio Arbex explica de que forma o corpo humano reage assim que a pessoa para de fumar, além de alertar para os principais perigos relacionados ao fumo.

“Importante destacar que o tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e mortes prematuras em todo o mundo, logo, os efeitos para quem para de fumar são notáveis e imediatos. Um dos primeiros benefícios é a melhora da disposição, com menos acessos de tosse e redução da falta ar, já que os pulmões começam a limpar o acúmulo de muco e outras substâncias tóxicas”, diz Dr. Flávio.

O pneumologista também destaca que o tabagismo está intimamente ligado a uma série de doenças cardiovasculares, como doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral (AVC). Parar de fumar reduz significativamente o risco dessas doenças, já que a pressão sanguínea e a frequência cardíaca voltam ao normal, e os vasos sanguíneos começam a se recuperar do dano causado pelos produtos químicos presentes no cigarro.

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“Abandonar o fumo não apenas melhora a qualidade de vida, beneficiando aspectos como olfato e paladar, mas também aumenta a expectativa de vida. Parar de fumar aos 30, 40 ou mesmo 50 anos contribui para que se viva mais. Mesmo para aqueles que já desenvolveram doenças relacionadas ao tabagismo, parar de fumar pode retardar a progressão da enfermidade e melhorar condições de saúde”, enfatiza Arbex.

Câncer de pulmão

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabagismo e a exposição passiva ao tabaco são importantes fatores de risco para o desenvolvimento de câncer de pulmão. Em cerca de 85% dos casos diagnosticados, o tumor está associado ao consumo de derivados do tabaco. “Consequência resultante de todos os tipos de cigarros, inclusive os eletrônicos, que têm exacerbado problemas cada vez mais graves, em especial na população mais jovem”, diz Dr. Flávio.

O especialista também enfatiza que todos aqueles que fumam ou que convivem com fumantes, chamados fumantes passivos, devem procurar especialistas médicos regularmente para fazer exames de rastreio que ajudem com o diagnóstico precoce da enfermidade.

O Dia Mundial sem Tabaco é uma oportunidade indispensável para aumentar a conscientização sobre os perigos do tabagismo e incentivar as pessoas a abandonarem esse hábito prejudicial. Conforme apontou o pneumologista, os benefícios são inúmeros e muito impactantes. “Lembrando que buscar ajuda especializada e medicamentosa, além do apoio de outros ex-fumantes também pode ser fundamental para alcançar um estilo de vida livre da fumaça. O mais importante é conseguir parar de fumar”.

*Quem é Dr. Flávio Ferlin Arbex?

Especialista em pneumologia, Flavio Ferlin Arbex é médico e doutor pela Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina (UNIFESP/EPM), instituição na qual também realizou residência em clínica médica e pneumologia. 

Atualmente, é professor de Pneumologia da UNIARA e Coordenador da Enfermaria Covid da Santa Casa de Araraquara, além de membro das Sociedades Paulista e Brasileira de Pneumologia (SPPT e SBPT) e das Sociedades Americana e Europeia de Pneumologia (ATS e ERS).