Volta às aulas: ações práticas para pais garantirem um início de ano escolar de sucesso

Por que existe uma ansiedade em relação a isto? A escola é um ambiente cheio de acontecimentos, energia e pessoas. Tudo isso traz uma pressão acadêmica e social nas crianças e jovens, sobre o que está por vir. Como pais, como podemos antecipar algum sinal de ansiedade nos jovens?

É um sentimento que varia em cada um. Alguns podem ter irritabilidade, outros sintomas físicos, como dores de cabeça, estômago e até dificuldade para dormir. Se isso perdurar por muitas semanas é necessário dar um apoio adicional ou até pedir ajuda profissional, mas existem coisas práticas que envolvem conversas e reflexões direcionadas que os pais podem fazer dentro de casa e que ajudarão toda a família a gerenciar suas expectativas.

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Retomar a Rotina ainda nas férias

Começar a voltar aos horários e hábitos do período escolar dá um senso maior de controle e estrutura para as crianças em relação aos acontecimentos, reduz as incertezas, dando mais clareza em relação às notas, trabalhos, uso dos seus pontos fortes e habilidades sociais.

Empatia para entender o que estão sentindo

Pergunte com um tom positivo: do que você mais sentiu falta na escola durante as férias? Está com saudades de quais amigos ou professores? Tem alguma coisa que eu possa ajudar? Se sentir algum receio ou medo na resposta, relembre alguma história real sua e fale como lidou com isso. Por exemplo: “tenho um amigo que não é legal comigo e eu não quero encontrar”. ‘Poxa, eu também passei por isso na escola e resolvi conversar com ele um dia no intervalo sobre o que eu não gostava que ele fazia etc.’

Ativar a mentalidade de crescimento

Segundo Carol Dweck, considerada uma das maiores especialistas do mundo nos campos da personalidade, psicologia social e psicologia do desenvolvimento, a mentalidade de crescimento traz a perspectiva de que desafios podem ser oportunidades de aprendizado, valoriza o esforço e foca no resultado. Tudo isso tem um impacto positivo como consequência na inteligência emocional no dia a dia pois preparamos a nossa mente e, assim, conseguimos direcionar reações.

“Se os pais quiserem dar um presente aos filhos, a melhor coisa que podem fazer é ensiná-los a amar os desafios, ficar intrigados com os erros, aproveitar o esforço e continuar aprendendo.” – Carol Dweck.

Comprovadamente, pessoas com essa mentalidade superam mais desafios, têm menos medo de que algo dê errado, têm mais autoconfiança e atitude. Quem não quer cultivar tais características?

Alguns exercícios simples que podem ter grandes impactos junto aos pequenos

• Direcione a mentalidade: Faça uma lista com a criança do que ela ainda não se sente segura ou confortável. Por exemplo: eu acho que que não consigo ainda montar aquele lego. Reescreva a frase com o seu filho: Se eu tentar e praticar, vou conseguir montar o lego.
• Pratique a visualização: Encoraje a criança a se desenhar e a escrever coisas positivas sobre si.
• Foque no aprendizado: Faça as seguintes perguntas, nesta ordem: Me conte três coisas que você aprendeu hoje; quais são duas coisas que você quer aprender e diga uma pergunta que você ainda tem.
• Celebre: Crie a jarra ou pote das conquistas: escreva de tempos em tempos, de acordo com o que funciona para a rotina da família, “o que você conseguiu hoje, como se sentiu e por quê?”

Estabelecer limites saudáveis e estar presente

A rotina e cultura da família sem dúvida têm papéis importantes em tudo isso. É essencial que os pais reflitam sobre os limites que querem retomar nos pós férias, principalmente quanto ao uso de celular na escola – com a nova lei que proíbe uso dos aparelhos nas escolas.

Algumas ações podem ser implementadas dentro de casa, como estabelecer horários para checar mensagens e aplicativos, ajudar os jovens a gerenciarem distrações e a desenvolver autocontrole, autocuidado e autoconhecimento.

A presença de qualidade dos pais, no tempo disponível que tiverem com os filhos, com diálogo, empatia, experiências, exemplo e cuidado, pode ser o ingrediente que fará a diferença para as crianças em meio à esta mudança.

Com essas ações práticas, o caminho para uma volta às aulas tranquila e cheia de conquistas está garantido. Desejo a você e sua família um início de ano letivo de sucesso e aprendizados para pais e filhos!

*Rafaela Furlan é especialista em upskilling e reskilling e autora do livro infantojuvenil "O Polvo das Pernas Coloridas" que fala sobre habilidades que podem ser exploradas desde a primeira infância. Graduada em Administração de Empresas, Pós-graduada em Marketing, e formada em Inovação Disruptiva pela Harvard Business School, Rafa morou e trabalhou na Alemanha e EUA.