Saiba como transformar a escovação em um momento divertido e educativo para as crianças, promovendo a saúde bucal e evitando problemas no futuro
Thiago Lucena* Publicado em 04/09/2026, às 06h00
A saúde bucal infantil é crucial para prevenir problemas futuros, com dados indicando que 46,8% das crianças brasileiras de 5 anos já enfrentaram cáries, destacando a necessidade de cuidados precoces.
A escovação deve começar com os primeiros dentes, utilizando creme dental fluoretado e supervisionada por adultos, enquanto hábitos alimentares saudáveis são essenciais para reduzir o risco de cáries.
Medidas como escovar os dentes em família, estabelecer horários fixos e evitar o uso do dentista como ameaça são fundamentais para criar uma rotina positiva, promovendo a saúde bucal ao longo da vida.
Cuidar da saúde bucal desde a infância é muito mais do que evitar uma dor de dente ou uma cárie. Os hábitos que a criança aprende nos primeiros anos de vida podem acompanhá-la por toda a vida e fazer uma grande diferença na prevenção de problemas futuros.
Os números mostram a importância desse cuidado. Dados recentes mostram que cerca de 46,8% das crianças brasileiras de 5 anos já tiveram experiência de cárie, e mais de 40% apresentavam lesões de cárie sem tratamento. Isso reforça que a prevenção precisa começar cedo, antes que pequenos problemas se transformem em tratamentos mais complexos.
Um dos cuidados mais importantes é iniciar a higiene bucal desde o nascimento dos primeiros dentes. A escovação deve ser feita com creme dental fluoretado, na quantidade adequada para cada idade e sempre com a supervisão de um adulto. O flúor é um grande aliado na prevenção da cárie porque ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e a reduzir a progressão das lesões iniciais.
Mas, na prática, criar esse hábito pode ser mais simples quando a criança aprende pelo exemplo. Os pais podem transformar a escovação em um momento da rotina da família. Por exemplo, em vez de apenas mandar o filho escovar os dentes, os pais podem escovar os próprios dentes junto com a criança. Quando ela vê os adultos fazendo aquilo todos os dias, começa a entender que a escovação faz parte da rotina normal, assim como tomar banho ou se alimentar.
Outro exemplo prático é estabelecer horários fixos. Escovar os dentes após o café da manhã e antes de dormir ajuda a criança a criar uma rotina. À noite, especialmente, é importante que a escovação seja bem realizada antes de dormir. Para crianças pequenas, os responsáveis precisam participar ativamente, porque muitas vezes elas ainda não têm coordenação suficiente para fazer uma higiene completa sozinhas.
Também é possível tornar esse momento mais leve. Uma música curta, uma brincadeira ou até mesmo deixar a criança participar escolhendo sua escova dental pode ajudar. O objetivo não é transformar a escovação em uma obrigação cansativa, mas em um hábito natural do dia a dia.
A alimentação também merece atenção. O consumo frequente de açúcar, especialmente entre as refeições, aumenta o risco de cárie. E aqui vale um exemplo comum: não é apenas comer um doce depois do almoço que merece atenção. Uma criança que passa o dia beliscando biscoitos, balas, chocolates ou tomando bebidas açucaradas mantém os dentes expostos ao açúcar várias vezes ao longo do dia. Dessa forma, além do consumo elevado e a frequência do consumo de açúcar também é importante.
Por isso, algumas mudanças simples podem ajudar. Deixar frutas e alimentos mais saudáveis disponíveis para os lanches, evitar transformar doces em recompensa e reduzir o hábito de consumir açúcar entre as refeições são atitudes que podem fazer diferença.
Outro ponto importante é evitar frases como “o dentista vai brigar com você” ou usar o cirurgião-dentista como uma forma de ameaça. A criança precisa enxergar a consulta odontológica como parte do cuidado com a saúde. As visitas regulares permitem identificar alterações precocemente, orientar os responsáveis e acompanhar o desenvolvimento dos dentes e da face.
Os dentes de leite também merecem muita atenção. Eles são importantes para a mastigação, a fala, o desenvolvimento facial e para manter o espaço adequado para os dentes permanentes. Perder um dente de leite antes da hora pode trazer consequências para a dentição futura.
No fim das contas, cuidar da saúde bucal de uma criança começa dentro de casa e nos pequenos hábitos do dia a dia. Quando os pais dão o exemplo, participam da escovação e criam uma rotina, a criança tende a levar esses ensinamentos para o futuro.
Prevenir é sempre mais simples do que tratar. Ensinar uma criança a cuidar dos dentes é investir não apenas em um sorriso bonito, mas em saúde, bem-estar e qualidade de vida para toda a vida.
* Thiago Lucena é dentista e possui Especialização em Cirurgia Bucomaxilofacial pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Especialização em Implantodontia pela FAIPE e Mestrado em Odontologia pela UFRJ. É professor na Especialização em Implantodontia no Rio de Janeiro.
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