Dia internacional da Mulher: 5 dicas para cuidar da fertilidade com saúde e segurança

Engravidar em 2026 exige planejamento, informação de qualidade e acompanhamento com ginecologista especialista em fertilidade, sobretudo para mulheres com mais de 35 anos ou com histórico de endometriose e outras causas de infertilidade.

O Dr. Wilson Jaccoud, Diretor Médico da Fert-Embryo, Centro de Medicina Reprodutiva em Presidente Prudente (SP), reforça que “o casal que não consegue engravidar após 12 meses de tentativas, ou seis meses quando a mulher tem mais de 35 anos, deve ser "investigado” e lembra que “as causas podem ser femininas, masculinas ou combinadas, por isso é fundamental avaliar os dois”.

Os tratamentos disponíveis vão desde cirurgias para correção de problemas tubários, endometriose e varicocele até técnicas de reprodução assistida, como inseminação intrauterina, Fertilização in Vitro (FIV) e Injeção Intracitoplasmática de Espermatozoides (ICSI). Problemas como Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) podem ser manejados com medicamentos que regulam ovulação e endométrio, enquanto casos de baixa contagem ou qualidade dos espermatozoides se beneficiam de técnicas de alta complexidade.

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O estilo de vida é a peça-chave, por isso confira 5 passos para ter bons resultados em todas as fases:

1. Manter peso adequado, praticar atividade física moderada e seguir uma dieta rica em antioxidantes, ácido fólico, ômega-3 e pobre em gorduras trans e carboidratos refinados favorece a qualidade de óvulos e espermatozoides, além de melhorar o ambiente uterino.
2. Seguir as novas diretrizes globais da Organização Mundial da Saúde, que reforçam a importância de abandonar o tabagismo, reduzir o consumo de álcool e prevenir infecções sexualmente transmissíveis para preservar a fertilidade.
3. Cuidar da saúde emocional durante as tentativas e os tratamentos de reprodução assistida, buscando apoio psicológico quando necessário para lidar com ansiedade, frustrações e tomada de decisão em cada etapa.
4. Investigar o fator masculino com exames como espermograma e avaliação urológica, uma vez que uma parcela significativa dos casos de infertilidade tem origem no homem, exigindo manejo adequado, inclusive em situações de varicocele e alterações hormonais.
5. Considerar o congelamento de óvulos para preservação da fertilidade em casos de endometriose mais grave, baixa reserva ovariana ou quando a mulher deseja adiar a maternidade com segurança.

* Edição por Lina Santiago

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